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我曾經是一個不折不扣的小胖妞！
其實我不是從小就是圓滾滾的
小時候的我也是瘦巴巴
其實我不是從小就是圓滾滾的
小時候的我也是瘦巴巴
所以說小時候瘦不是瘦？！
但是在小六升國一的暑假
一切開始變了⋯
我的阿爸是一位非常壯碩的人
在他吃吃喝喝的帶領下
我也開始這邊吃吃那邊喝喝
噢耶~
然後我的身材就像吹氣球一樣
最胖的時候甚至到64KG（我身高只有154CM
周圍的人也注意到我越來越圓
（我的爸媽也開始在阻止我吃
我因此失去自信
我變得安靜自閉
不喜歡與人打交道
因為害怕聽到別人說我很胖
這些過程都是一些很好的刺激
我開始我的減肥之路
我開始學習節制的吃
高中時因為學校太大
並且對體育很要求
這時候開始慢慢瘦下來了
最胖的時候甚至到64KG（我身高只有154CM
周圍的人也注意到我越來越圓
（我的爸媽也開始在阻止我吃
我因此失去自信
我變得安靜自閉
不喜歡與人打交道
因為害怕聽到別人說我很胖
這些過程都是一些很好的刺激
我開始我的減肥之路
我開始學習節制的吃
高中時因為學校太大
並且對體育很要求
這時候開始慢慢瘦下來了
減肥的過程中我也試過許多的方法
吃蘋果、吃青菜、不吃....
好像都在吃的方面耶
上了大學之後半工半讀
在好累好累的連鎖藥妝店打工
吃飯時間不固定常有一餐沒一餐
雖然瘦了不少
可是胃卻被搞壞了
不過後來我慢慢找到一套適合自己的方法
"節制的飲食+散步"
節制的吃也不是都不吃
只是我不像以前一樣
吃不下還硬往嘴巴裡放
現在吃不下就停止
散步是開始打工後發dm訓練出來的
我很喜歡散步
大概一次可以走1.2個小時吧
當然還有一些其他的運動啦！哈哈
我因此瘦到現在是44kg！！
以前胖胖的時候真的很沒自信
什麼衣服都不敢穿
害怕別人的眼光
現在能穿、敢穿的衣服變多
因為我對自己比較有自信了！
人家說減肥是女生一輩子的事
但是找到對的方法適合自己的方法真的很重要
愛漂亮、減肥
是為了讓自己有自信
是為了讓自己開心
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